本报讯（记者 黄佳畅）为弘扬中华传统养生文化提高，健康意识，7月29日，海外华侨华人社团厦门联络总部举办健康养生公益讲座及教学活动。

      活动邀请了入驻社团全日本华侨华人中四国地区中国和平统一促进会副会长、中国武术家协会武医养生委员会副主任、厦门市科学养生协会常务副会长潘晓东到场讲课，并现场教学“五禽戏”，20多名入驻社团成员到场学习。

      活动现场，潘晓东从理论和实操两方面向学员们传授了健康养生的知识。通过模型教学，生动地向大家展示了人体脊柱的结构，分析常见病痛的原因，强调了脊柱健康的重要性。他还现场教学“五禽戏”中的拟态动作，传承传统文化，帮助学员们舒缓身体压力，培养积极健身的意识。他表示，疫情期间，大家更应该注重健康养生，提高身体素质，增强免疫抵抗能力，并做好相应防控措施。

      现场学员们踊跃提问、认真学习，纷纷表示受益匪浅。教学活动计划持续举办五场，另四场视疫情情况适时举行。

      据了解，“五禽戏”距今已有1800年历史，是我国东汉时期名医华佗总结前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验所创，把“熊经鸟伸”运动发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”，成为运动养生与中医养生有机结合的古传健身养生方式，为中华民族的健康和繁衍起到了积极的历史作用。